چالش شکم شش تکه فقط ده دقیقه در روز و برای سی روز متوالی طول می کشد‎

برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده هستید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن کل ناحیه میانی بدن شما برای کمک به کاهش چربی شکم و پهلوها می باشد

چهار سخنی که زاهد را تکان داد

زاهدی گوید:

جواب چهار نفر مرا سخت تکان داد .

اول مرد فاسدی از کنار من گذشت و من گوشه لباسم را جمع کردم تا به او نخورد . او گفت ای شیخ خدا می داند که فردا حال ما چه خواهد بود!

به گزارش ایسنا به نقل از گیزمودو، سال آینده دهمین سالگرد آیفون بوده و اپل قصد دارد تا از محصولی رونمایی کند که در صدر تمامی محصولات این کشور قرار گیرد.

این شرکت از سال 2013 در فکر ساخت گوشی آیفون تاشو بوده و اکنون قصد دارد تا این طرح چندین ساله را عملی کند.

گلچینی از جدیدترین مدل مانتو پاییز

مدل مانتو پاییزی بلند

‌به گزارش ایسنا، سهیلا جلودارزاده طی سخنانی در گردهمایی کارگران و بازنشستگان کاشان و آران و بیدگل در حسینیه بیت العباس (ع) اظهارکرد: دولت باید با اولویت قراردادن معیشت کارگران تمام بدهی‌های تامین اجتماعی را پرداخت کند تا حقوق‌های آنها همسان سازی شود.

آشنایی با بازی‌های تلگرامی

همان‌طور که در بسیاری از کانال‌های تلگرامی و سایت‌های خبری عنوان شده اپلیکیشن پیام‌رسان تلگرام در نسخه جدید خود به کمک ربات‌های داخلی یا همان Inline Bots به شما این امکان را می‌دهد تا بازی‌های تحت وب از نوع HTML5 را بدون نیاز به هیچ اپلیکیشن اضافه و از داخل تلگرام فراخوانی و اجرا کنید.

اجرای این بازی‌ها در این شرایط به شما این امکان را می‌دهد تا امتیاز خود در بازی را با دیگر کاربران در گروه‌ها و صفحات چت خصوصی نیز به اشتراک بگذارید و به‌این‌ترتیب رکوردهای خودتان را در تلگرام به ثبت برسانید.

به کدام یک از رنگ های پاییزی رای می دهید؟
گرم ترین رنگ پاییزی چیست؟ شما بگوئید! کدام یک از ترکیب رنگ های پاییزی را می پسندید؟ نگاهی به این رنگ ها بیندازید و به یکی از آن ها رای بدهید.

قرمز

ترکیب رنگ قرمز برای فصل پاییز

صورتی کثیف

ترکیب رنگ صورتی کثیف برای فصل پاییز

زرد طلایی

ترکیب رنگ زرد طلایی فصل پاییز

سبز مایل به خاکستری

ترکیب رنگ سبز مایل به خاکستری مناسب فصل پاییز

سبز همیشه بهار

ترکیب رنگ سبز همیشه بهار برای فصل پاییز

حذف اکانت اینستاگرام با یک ترفند ساده، تنها در 30 ثانیه امکان پذیر است.
در این ترفند به معرفی نحوه‌ی حذف دائمی حساب کاربری اینستاگرام خواهیم پرداخت. لازم به ذکر است با این کار کلیه‌ی اطلاعات مربوط به حساب کاربری شما شامل پروفایل، تصاویر، ویدیوها، لایک‌ها، کامنت‌ها و فالوورها حذف خواهند شد و به هیچ عنوان امکان بازگشت آن‌ها و بازیابی حساب کاربری وجود ندارد. در نتیجه پیش از حذف حساب کاربری از انجام این کار اطمینان حاصل کنید و از اطلاعات خود پشتیبان تهیه کنید.

پدر ومادر هر دو در امر تربیت کودک موثر هستند و به یک میزان نقش دارند

 آشنایی با نکات صحیح تربیتی پیش شرط تربیت اصولی در کودکان است و عدم آگاهی اولین و مهمترین ضربه تربیتی است که والدین مرتکب می‌شوند؛ متخصصان ومشاوران تربیتی معتقد هستند: آگاهی از زمان درست ارائه نکات تربیتی به کودک، توازن میان تشویق وتنبیه،برخورد مناسب درمواجه با شیطنت کودکان وبه طور کلی آشنایی با رمز و رموز تربیت از مواردی است که تمامی والدین باید نسبت به آن واقف باشند تا بتوانند فرزند پروری صحیحی داشته وافراد موثر وموفقی تربیت کنند.

یکی از دلایل ایجاد سردرد کاهش آب بدن به علت تعریق فراوان در تابستان است

ارتباط حملات میگرنی با هوای گرم و کم آبی بدن

به طور کل میزان شیوع میگرن در فصل گرما بیشتر است، به ازای هر ۹ درجه سانتی‌گراد که هوا گرم می‌شود، بروز میگرن به میزان هشت درصد افزایش می یابد. تابش آفتاب و نور آفتاب از دیگر عوامل ایجاد کننده سردرد در تابستان است که اغلب به علت نزدیکی خورشید به کره زمین در فصل تابستان شدت آفتاب بیشتر می‌شود و افراد دچار سردرد می‌شوند؛ به همین دلیل مسافرت هایی که اغلب در فصل تابستان اتفاق می‌افتد نیز می تواند عامل ایجاد سردرد شود.